Izbor sportske odeće svakako utiče na udobnost i motivaciju na trenigu, a da li ste ikada pomišljali da i boja može uticate na raspoloženje u fitness sali? Stručnjaci su dosta dugo proučavali boje u prostoru koje na različite načine mogu uticati na ljude, pa postoji čitava nauka koje boje koristiti u kom delu stana ili …
Boja vaše fitness odeće utiče na aktivnost i motivaciju Pročitaj više »
Svi znamo da bodibilderi ne štede kada su proteini u pitanju, i da im je ishrana strogo disciplinovana, ali šta ako želimo da zategnemo mišiće, postignemo definiciju i vitak, blago mišićav izgled tela? Da li su proteini neophodni kako bi u fitness odeći izgledali savršeno, kako bi nam se ispod top majice videli isklesani trbušnjaci? …
KRATAK VODIČ: Koliko nam dnevno treba proteina? Pročitaj više »
Imate svoju omiljenu fitness odeću, omiljene patike, majice, helanke, teretanu, trenera, čini se da ste u formi ali niste zadovoljni brzinom i vremenom za koje ostvarujete rezultate? Dajemo vam par saveta, koji na bazi iskustva naših trenera provereno rade. SPORTSKA ODEĆA UTIČE NA MOTIVACIJU Ukoliko godinama vežbate u istim modelima helanki, top majica, šortseva, trenerki, …
Izbor fitness odeće, majice ili helanki koje nosite otkriva više nego što možete zamisliti. Trenerka koju ste izvukli iz ormana kako biste otišli u teretanu govori da ste nemarni ali i još nešto. Proverite koji ste tip vežbača… Top majica, helanke, grudnjak – sve u tonu Sve što ovaj tip devojke nosi na sebi pripada …
Vaša fitness instruktorka je nasmejana i nakon nekoliko sati vežbanja, uvek spremna za kardio, pokrete izvodi sa lakoćom i dok govori “Mora da boli, zadržite položaj, malo zatezanja…”deluje vam kao miks mazohiste i sadiste, kome helanke stoje kao salivene, a top majica otkriva trbušnjake. Tajna redovnih vežbača je u motivaciji, a evo par trikova kako …
Izvucite fitness odeću iz ormara! Trikovi za motivaciju Pročitaj više »
