Scena u kojoj se Roki Balboa bori protiv Apolo Creeda za šampionsku titulu u teškoj kategoriji, praćena je bitovima čuvenog soundtreka grupe Survivor “Eye of The Tiger”. Rokijeve naporne pripreme ostale su dan danas scena koja nam prve pada na pamet kada je u pitanju motivacija za vežbanje, a čuvena pesma obavezni prateći element. Bilo […]
TOP 10 PESAMA ZA VEŽBANJE U TERETANI, PLUS JEDNA ZA KRAJ TRENINGA Read More »
Na listi izgovora zakletih protivnika vežbanja i onih koji sa zdravim životom počinju svakog ponedeljka, rame uz rame sa „Nemam vremena“ nalazi se i onaj „Ne znam koje vežbe da radim“. Pod uslovom da smo ostale izgovore tipa – Nemam sportsku opremu i odgovara mi da vežbam baš u vreme kada teretana ne radi izbrisali,
TOP 5 NAJBOLJIH YOU TUBE KANALA UZ KOJE ĆETE POSTATI FIT Read More »
Sunčani dani motivišu vas na fizičku aktivnost, ali sama pomisao na odlazak u teretanu ili salu za neke od aerobnih programa, čini vam se kao gubljenje vremena. Ipak, laganija garderoba otkrila je da vaše telo nije baš u sjajnoj formi, te da vam hitno treba zatezanje mišića, jer bez vežbanja teško da ćete se ove
VREME JE ZA VEŽBANJE NAPOLJU: SAMI ILI U PARU, ZATEGNITE SE NA BICIKLU Read More »
Ako ste profesionalac, teretana vam je druga kuća, ormar ste napunili sportskom odećom, koju biste rado poneli i na posao samo da možete, verovatno imate i svoj omiljeni program treninga. Napredni vežbači u teretani često izgledaju kao da su se na spravama rodili i odrasli, a viđate ih i sa raznim rekvizitima, za koje često
KOJE MAŠINE U TERETANI SU ZAISTA KORISNE? Read More »
Ako niste ljubitelj vežbanja, teretane, trčanja na otvorenom, sigurno da ćete dolazak sunčanih dana iskoristiti bar za šetnju gradom, u prirodi ili u blizini reke. Najudobniji komad garderobe, helanke, pogodne su za sve vrste aktivnosti, od motanja po kući na relaciji fotelja, krevet, do opuštenih izlazak sa prijateljicom, šetnje psa ili napornih treninga u teretani.
MUST HAVE OVOG PROLEĆA: IZABERI SVOJ MODEL HELANKI Read More »
Već na početku godine, doneli ste svoje novogodišnje odluke a jedna od njih je i da počnete redovno da vežbate. Volja je tu, kupili ste novi paket sportske odeće ali niste sigurni kako da počnete? Napolju je već sneg pa vam se trčanje ne čini kao dobra ideja, a niste sigurni ni da je kućno
OD JANUARA DO DECEMBRA: Godišnji kalendar za najbolji fitness rezultat Read More »
Pitate se kako im polazi za rukom da uvek dobro izgledaju i da zadrže definiciju mišića i do svojih 50 –ih i 60-ih godina. Kako im sportska odeća stoji tako savršeno? Iako su svetski poznate zvezde zahvaljujući svojim uspešnim muzičkim, filmskim, plesačkim karijerama, do top izgleda doveo ih je samo konstantan, redovan rad u fitness
NAJ FIT ZVEZDE: Njima je teretana druga kuća Read More »
