Sportisti koji su postigli uspeh na Olimpijskim igrama ne samo da su postali ikone u svetu sporta, već su postali i uzori mladima širom sveta. Njihova posvećenost, trud i talenat inspirišu mnoge da sanjaju velike snove i da se bore za svoje ciljeve. Zato ćemo vam predstaviti neke od sportista sa olimpijskim medaljama na koje …
Inspirativni sportisti dobitnici olimpijskih medalja koji su uzor mladima Pročitaj više »
Ples je posebana i zavodljiva igra koraka. Mnoge žene maštaju o tome da savladaju plesne korake tanga ili da nauče očaravajući pol dens kao u filmovima. Senzualnost i lepota ovih plesnih igara nikoga ne ostavlja ravnodušnim, pa u nastavku teksta pročitajte kako da zakoračate u magičan svet pol densa i ovladate ovom igrom. Napravite plesni …
Banane, urme i vodu! – jedino što Nole traži od svog tima, i to ne bez razloga! Novak Đoković, jedan od najuspešnijih tenisera svih vremena, poznat je po svojoj izuzetnoj fizičkoj izdržljivosti i mentalnoj snazi na terenu. Međutim, možda se pitate: “zašto baš ove namirnice?” Postoji dobar razlog! Nole je svestan važnosti pravilne ishrane i …
Banane, urme i vodu! – jedino što Nole traži od svog tima, i to ne bez razloga! Pročitaj više »
Ljudi kojima smo okruženi utiču na naš život i na raspoloženje. Najčešće se čovek okružuje ljudima koji mu prijaju i sa kojima može da deli sve u životu. Oni koji vole da su stalno u pokretu, najčešće biraju ljude avanturističkog duha kako bi imali pravo društvo za stvaranje uspomena. Pored toga, ukoliko avanturizam nije nešto …
Kako ljudi avanturističkog duha deluju na nas? Pročitaj više »
Imati toniranu i oblikovanu zadnjicu može biti cilj mnogih ljudi koji žele da poboljšaju svoj fizički izgled. Oblikovanje zadnjice zahteva kombinaciju vežbi usmerenih na tu mišićnu grupu i pravilnu ishranu koja podržava izgradnju mišića i sagorevanje masti. U nastavku teksta dajemo vam savete za oblikovanje i zatezanje zadnjice! Trening za zadnjicu Uz vežbe za zadnjicu, …
Kako oblikovati zadnjicu – vežbe i saveti za ishranu Pročitaj više »
U zavisnosti od prilike za koju nam je potrebna, prilikom odabira obuće imamo različite kriterijume. Greška koju najčešće pravimo je pogrešan odabir obuće usled njenog izgleda kao najvažnijeg kriterijuma pri izboru. Ove štikle moram da imam, kakve veze ima što su neudobne? Koliko ste puta izgovorili ovu rečenicu? Ne možete da nabrojite, zar ne? Međutim, …
Kako odabrati adekvatnu obuću i zašto je to važno? Pročitaj više »
Većina ljudi svoju kupovinu obavlja u tržnim centrima u kojima se nalaze pretežno poznati inostrani brendovi sa različitom kategorijom cena. Iako naša zemlja ima veliki broj domaćih brendova odeće i obuće, samo retki od njih imaju svoju prodavnicu u nekom od tržnih centara zbog visoke cene zakupa lokala. Zato kako bi do njih došli neophodno …
Često je vrlo teško pronaći motivaciju za trening. Svaki put kada odlučimo “To je to, od sutra počinjem!” i kada to “sutra” dođe, nama je teško da se pokrenemo i vrlo brzo odustanemo. Čak i kada počnemo sa treningom, često se desi da nas motivacija drži samo par dana, a nakon toga zaboravimo na svoju …
