Ukoliko već dugo planirate da se posvetite vežbanju i zdravom životu, a nikako vam ne ide da odluku sprovedete u delo, razmislite o vežbanju u paru. Pored jačanja veze i uvođenja korisnih navika u vaš odnos, zajedničko vežbanje ima još mnogo prednosti.
PRIJATELJICA ILI DEČKO?
Vežbanje u grupi prijatelja vrlo je česta pojava u klubovima. Iako vam se ovo čini kao dobra opcija jer uvek postoji neko ko će vas odvući u salu čak i kad se osećate preumorno to i nije tako dobra odluka. Trening sa prijateljicama obavezno uključuje kukanje da ste se opet ugojili, helanke su vam prošle nedelje bolje stajale, opet ste pokvarile frizuru, i eto ceo dan ništa niste jele a ni gram da smršate. Ako ste u muškoj ekipi, komentarisaćete fudbalsku utakmicu na ekranu, prepirući se oko omiljenog kluba za koji navijate.
ZAŠTO JE DEČKO NAJBOLJI PARTNER ZA VEŽBANJE
Sa dečkom svakako nećete biti mrzovoljni, želećete da izgledate lepo, izabraćete sportsku opremu koja vam najbolje stoji, a nećete dozvoliti da pomisli da ste toliko „mlitavi“ pa ćete težine dizati kao od šale. S druge strane, muškarac mora ostati muškarac, pa će trening odraditi lagano i bez gunđanja.
VIŠE VREMENA ZAJEDNO
U vreme kada su nam radni sati poremećeni, a obaveze niču na sve strane, zajednički trening je super rešenje za kvalitetno provedeno vreme. Umesto da čim stignete sa posla odmah legnete na kauč, upalite TV i naručite brzu hranu, spakujete opremu za fitness i pravac teretana. Vežbanje donosi novi priliv energije, pa nakon toga bićete raspoloženiji za bilo koju aktivnost.
Pored toga vežbanje stimuliše oslobađanje ne samo serotonina, nego i dopamina i endorfina. Seratonin je hormon opuštenosti i optimizma, pa će svakako doprineti vašoj vezi i umanjiti i najmanji oblik depresije.
TEŠKA ISKUSTVA JAČAJU VEZU
Vežbanje ponekad i nije tako prijatna aktivnost. Nekada zaista osećate da vam je muka, da ne možete dalje, da ste dostigli svoj maksimum, da bi radije bili negde drugde nego što se preznojavate u teretani. Baš u tim trenucima bitno je da podržavate jedno drugo i motivišete na ostvarenje ciljeva. Nema boljeg motiva od ljubavi ukoliko želite da smršate ili da zategnete svoje mišiće.
Ostvarenje ciljeva, naročito onih koji zahtevaju značajan rad i požrtvanost, najbolji je pokazatelj koliko ste dobar tim. Ukoliko ste u teretani kompatibilni i podstičete jedno drugo, verovatno će tako biti i kada se nađete pred životnim izazovima.
BOLJI SEKS
Disciplinovano vežbanje i redovni treninzi pomažu izdržljivost. Ne samo da ćete biti aktivniji u krevetu, fleksibilniji za isprobavanje svih akrobatskih poza koje ste do sada viđali samo na filmskom platnu, već i zainteresovaniji za seks. Samo zamislite da li ste privlačniji dok jedete picu na kauču ili kada se u uskim helankama i top majici izvijate kako biste uradili čučanj?
Ne zaboravite na lagani takmičarski duh koji svakako podstiče strast, zajedničko tuširanje kada se vratite sa treninga, uživanje u kremastom dezertu bez osećaja krivice, pozitivno raspoloženje i kao konačni benefit vežbanja uvek vitku figuru koja može da iznese i najsmelije odevne kombinacije.
Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?
I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
Wow, awesome blog format! How long have you been running a blog
for? you made blogging glance easy. The full look of your site is fantastic, as neatly as the content material!
You can see similar here sklep internetowy
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
hey there and thank you for your information – I have certainly picked up something
new from right here. I did however expertise several technical points using
this web site, since I experienced to reload the
site a lot of times previous to I could get it to load correctly.
I had been wondering if your hosting is OK? Not that I’m complaining, but sluggish loading instances times will often affect your
placement in google and can damage your quality score if advertising and
marketing with Adwords. Well I’m adding this RSS to my e-mail and
could look out for a lot more of your respective interesting content.
Ensure that you update this again soon..
I was looking at some of your blog posts on this internet site and I believe this web site is really instructive!
Keep on putting up..
Thank you for any other wonderful article. Where else may just anybody get that type of information in such a perfect manner of writing? I’ve a presentation subsequent week, and I’m at the look for such information.
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
With havin so much written content do you ever run into any issues of plagorism or copyright infringement? My website has a lot of unique content I’ve either created myself or outsourced but it appears a lot of it is popping it up all over the internet without my permission. Do you know any methods to help stop content from being stolen? I’d definitely appreciate it.
It¦s actually a nice and useful piece of information. I am glad that you simply shared this helpful information with us. Please stay us informed like this. Thanks for sharing.
Very good article. I certainly appreciate this site. Keep it up!