EVO ZAŠTO TREBA DA VEŽBATE U PARU

Ukoliko već dugo planirate da se posvetite vežbanju i zdravom životu, a nikako vam ne ide da odluku sprovedete u delo, razmislite o vežbanju u paru. Pored jačanja veze i uvođenja korisnih navika u vaš odnos, zajedničko vežbanje ima još mnogo prednosti.

PRIJATELJICA ILI DEČKO?

Vežbanje u grupi prijatelja vrlo je česta pojava u klubovima. Iako vam se ovo čini kao dobra opcija jer uvek postoji neko ko će vas odvući u salu čak i kad se osećate preumorno to i nije tako dobra odluka. Trening sa prijateljicama obavezno uključuje kukanje da ste se opet ugojili, helanke su vam prošle nedelje bolje stajale, opet ste pokvarile frizuru, i eto ceo dan ništa niste jele a ni gram da smršate. Ako ste u muškoj ekipi, komentarisaćete fudbalsku utakmicu na ekranu, prepirući se oko omiljenog kluba za koji navijate.

ZAŠTO JE DEČKO NAJBOLJI PARTNER ZA VEŽBANJE

Sa dečkom svakako nećete biti mrzovoljni, želećete da izgledate lepo, izabraćete sportsku opremu koja vam najbolje stoji, a nećete dozvoliti da pomisli da ste toliko „mlitavi“ pa ćete težine dizati kao od šale. S druge strane, muškarac mora ostati muškarac, pa će trening odraditi lagano i bez gunđanja.

VIŠE VREMENA ZAJEDNO

U vreme kada su nam radni sati poremećeni, a obaveze niču na sve strane, zajednički trening je super rešenje za kvalitetno provedeno vreme. Umesto da čim stignete sa posla odmah legnete na kauč, upalite TV i naručite brzu hranu, spakujete opremu za fitness i pravac teretana. Vežbanje donosi novi priliv energije, pa nakon toga bićete raspoloženiji za bilo koju aktivnost.

Pored toga vežbanje stimuliše oslobađanje ne samo serotonina, nego i dopamina i endorfina. Seratonin je hormon opuštenosti i optimizma, pa će svakako doprineti vašoj vezi i umanjiti i najmanji oblik depresije.

TEŠKA ISKUSTVA JAČAJU VEZU

Vežbanje ponekad i nije tako prijatna aktivnost. Nekada zaista osećate da vam je muka, da ne možete dalje, da ste dostigli svoj maksimum, da bi radije bili negde drugde nego što se preznojavate u teretani. Baš u tim trenucima bitno je da podržavate jedno drugo i motivišete na ostvarenje ciljeva. Nema boljeg motiva od ljubavi ukoliko želite da smršate ili da zategnete svoje mišiće.

Ostvarenje ciljeva, naročito onih koji zahtevaju značajan rad i požrtvanost, najbolji je pokazatelj koliko ste dobar tim. Ukoliko ste u teretani kompatibilni i podstičete jedno drugo, verovatno će tako biti i kada se nađete pred životnim izazovima.

BOLJI SEKS

Disciplinovano vežbanje i redovni treninzi pomažu izdržljivost. Ne samo da ćete biti aktivniji u krevetu, fleksibilniji za isprobavanje svih akrobatskih poza koje ste do sada viđali samo na filmskom platnu, već i zainteresovaniji za seks. Samo zamislite da li ste privlačniji dok jedete picu na kauču ili kada se u uskim helankama i top majici izvijate kako biste uradili čučanj?

Ne zaboravite na lagani takmičarski duh koji svakako podstiče strast, zajedničko tuširanje kada se vratite sa treninga, uživanje u kremastom dezertu bez osećaja krivice, pozitivno raspoloženje i kao konačni benefit vežbanja uvek vitku figuru koja može da iznese i najsmelije odevne kombinacije.

 

 

 

 

0
    0
    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop
    Scroll to Top
    Politika Privatnosti

    Privatnost podataka

    Preduzeća Modni Studio Gajić na sajtu msgajic.rs obrađuje Vaše podatke o ličnosti u skladu sa važećim Zakonom o zaštiti podataka o ličnosti kao i drugim važećim zakonskim propisima.

    Korišćenje internet sajta

    Sav materijal na msgajic.rs je zaštićen autorskim pravima i svaka neovlašćena upotreba može predstavljati kršenje Zakona o autorskom pravima ili drugih zakona iz oblasti intelektualne svojine. Sva pravna lica od kojih portal msgajic.rs dobija podatke o proizvodima i cenama odgovaraju za tačnost prosleđenih podataka. Modni Studio Gajić ne može odgovarati za štetu nastalu korišćenjem neispravnih podataka prikupljenih od ostalih pravnih lica, tj. prodavaca.

    Linkovi na druge sajtove

    Linkovi na sajtu msgajic.rs koji vode na sajtove drugih prodavaca služe samo da bi Vama olakšali kupovinu. Modni Studio Gajić ne kontroliše ove sajtove i nije odgovoran za bilo koji od ovih sajtova ili njihove sadržaje.

    Vrste podataka koje prikupljamo

    - Email adresu kod prijave za newsletter, prijave greške na sajtu i obaveštenja o ceni
    - Ime I prezime kod prijave grešku na sajtu i obaveštenja o ceni
    - Podatke koji se automatski šalju sa Vašeg uređaja kada pristupate našem sajtu kao što je IP adresa, URL stranice, pretraživač koji koristite kao i operativni sistem računara koji koristite.

    Newsletter

    Naša internet stranica nudi elektronski bilten na koji se možete dobrovoljno prijaviti i odjaviti u bilo kom trenutku. Vaša email adresa će se koristiti isključivo za slanje e-pošte, u vezi sa novim akcijama i popustima.

    Poseta internet stranice

    Prilikom posete naše internet stranice, pretraživač koji koristite na Vašem uređaju će automatski i bez Vaše aktivnosti poslati na server naše internet stranice:

    - IP adresu uređaja sa kog je poslat poziv ka našem sajtu
    - Datum i vreme pristupa
    - internet stranicu/aplikaciju sa koje se pristupa (referrer URL)
    - pretraživač koji koristite kao i operativni sistem računara koji koristite

     

    Politika upotrebe „kolačića“

    Korišćenjem msgajic.rs Vi pristajete na korišćenje kolačića u skladu sa našom politikom kolačića.

    Informacije o kolačićima

    Ovaj sajt koristi kolačiće. Kolačić je mali tekstualni dokument koji je uskladišten na Vaš uređaj dok posećujete sajtove. Kolačiće koje mi postavljamo su “kolačići treće strane”. Možete u svakom momentu pretraživača izbrisati ili sprečiti cuvanje određenih kolačića na vasem uređaju. Međutim, ovo može ograničiti funkcionalnost internet stranice I samim tim naših usluga koje Vam putem internet stranice pružamo.

    Kolačići treće strane koje koristimo su:

    - Google Analytics
    - Facebook

    Google Analytics

    Naša internet stranica koristi Google analitiku, uslugu web analitike koju pruža Google Inc. (“Google”). Google analitika koristi “kolačiće” a informacije koje generiše kolačić o Vašoj upotrebi ove web lokacije (uključujući i Vašu IP adresu) će se preneti na Google server u SAD i tamo se čuvati.

    Google će koristiti ove informacije da pruži usluge vezane za aktivnosti internet stranice i korišćenje interneta. Google neće povezivati vašu IP adresu sa bilo kojim drugim Google podacima pod bilo kojim okolnostima. Možete da sprečite instalaciju kolačića tako što ćete podesiti pretraživač da ne prihvata kolačiće trećih strana.

    Facebook

    Naša internet stranica koristi kolačiće povezane sa društvenom mrežom Facebook, tako da se deo podataka o korištenju mogu dostaviti trećoj strani odnosno Facebooku za potrebe analize.
    Deklaraciju o kolačićima je poslednji put ažurirao 26/04/2020.