Ishrana

KRATAK VODIČ: Koliko nam dnevno treba proteina?

Svi znamo da bodibilderi ne štede kada su proteini u pitanju, i da im je ishrana strogo disciplinovana, ali šta ako želimo da zategnemo mišiće, postignemo definiciju i vitak, blago mišićav izgled tela? Da li su proteini neophodni kako bi u fitness odeći izgledali savršeno, kako bi nam se ispod top majice videli isklesani trbušnjaci? …

KRATAK VODIČ: Koliko nam dnevno treba proteina? Pročitaj više »

Detox

PETODNEVNI DETOX PLAN: Evo kako da povratite težinu nakon praznika

Nova Godina, Bozić, slave koje traju već od decembra mogu ostaviti traga na vašoj liniji. Ako ste rešili da uzmete odmor i da se pre svega zabavite u krugu prijatelja i porodica, a teretanu ostavite za neke radne dana, verovatno vam helanke kažu da ste malo preterali. Uska top majica koju ste s ponosom nosili …

PETODNEVNI DETOX PLAN: Evo kako da povratite težinu nakon praznika Pročitaj više »

ZALOGAJ PO ZALOGAJ DO SRPSKE NOVE GODINE: Evo kako da se ne ugojite za praznike!

Ulazimo u decembar mesec proslava, najbrojnijih slava u Srbiji, Nove godine, Božića, pa Srpske Nove godine i opet januarskih slava. Koliko god da se trudite da ne preterujete sa hranom, teško je odoleti različitim srpskim đakonijama na prazničnoj trpezi a i u našoj kulturi je nepristojno ne probati šta su to domaćice pripremile i tako …

ZALOGAJ PO ZALOGAJ DO SRPSKE NOVE GODINE: Evo kako da se ne ugojite za praznike! Pročitaj više »

0
    0
    Your Cart
    Your cart is emptyReturn to Shop
    Scroll to Top