Hladno vam je i dok sedite kod kuće u toplom stanu obučeni u trenerku, duks, majicu? Ne možete da zamislite da promolite nos napolje, a ćebe i jastuk su vam draži od spoljašnje zabave. Tako čekajući proleće i leto, gomilate kilograme a onda brže bolje dijeta . Kupaći kostim suvišne centimentre ne prašta, pa da …
EVO ZAŠTO TREBA VEŽBATI NAPOLJU I KADA JE HLADNO Pročitaj više »
Helanke se nose poslednjih vekova a možete ih videti uvek i svugde. Često kao sporedni deo garderobe, deo koji upotpuni outfit, sa kojim se slaže ova i ona košulja i tako je bilo sve dok helanke nisu izbile u prvi plan, odnosno dok ih nešto nije doslovno „protreslo“! Lepo je videti zgodno žensko telo u …
SEKSIPILNA TWERKERKA IZ SRBIJE: Zavidi joj i Kim Kardašijan! Pročitaj više »
Imate svoju omiljenu fitness odeću, omiljene patike, majice, helanke, teretanu, trenera, čini se da ste u formi ali niste zadovoljni brzinom i vremenom za koje ostvarujete rezultate? Dajemo vam par saveta, koji na bazi iskustva naših trenera provereno rade. SPORTSKA ODEĆA UTIČE NA MOTIVACIJU Ukoliko godinama vežbate u istim modelima helanki, top majica, šortseva, trenerki, …
Vaša fitness instruktorka je nasmejana i nakon nekoliko sati vežbanja, uvek spremna za kardio, pokrete izvodi sa lakoćom i dok govori “Mora da boli, zadržite položaj, malo zatezanja…”deluje vam kao miks mazohiste i sadiste, kome helanke stoje kao salivene, a top majica otkriva trbušnjake. Tajna redovnih vežbača je u motivaciji, a evo par trikova kako …
Izvucite fitness odeću iz ormara! Trikovi za motivaciju Pročitaj više »
SVAKA NEUSPEŠNA DIJETA SMANJUJE USPEH SLEDEĆE Znate ono kada kupite novu sportsku opremu, helanke, patike, pa i gumicu za kosu, naoružate se odlučnošću i kažete sebi krećem sa vežbanjem i dijetom od ponedeljka. Na prvom treningu zapanjite trenera koliko ste u stvari fizički spremni, a onda dobijete neviđenu upalu mišića i nema vas narednih sedam …
Šta je to što se kao virus širi među velikim broj sportista širom sveta? Da li je to zaista revolucionarni način treniranja ili je samo lepo upakovan i sistematski osmišljen program treninga zasnovan na dobrim starim metodama kružnog treninga i onda sjajnim marketingom plasiran kao svojevrstan lajfstajl? Crossfit bismo u grubim crtama mogli definisati kao …
Čak i ako niste zaluđenik za fitness-om, ako se već ne oblačite sportski, uskoro ćete početi kao da ste zaljubljenik u fitness. Istinski zaljubljenici u modu, oni koji ne propuštaju da opustoše svaku celu sezonu svog omiljenog dizajnera se nikada neće pojaviti na treningu u staroj izbledeloj trenerci. Posedovanje poslednje kolekcije garderobe nekog sportskog brenda …
Kada je u pitanju odabir odeće za teretanu, funkcionalnost bi trebalo da bude na prvom mestu, estetika, ne mnogo manje važna, ali ipak na mestu br. dva. Ovo, naravno, važi kako za muškarce, tako i za žene. Muškarci Velikom broju muškaraca totalno je nebitno šta će nositi u teretani. To su često stare izbledele majice, …
