Pitate se kako im polazi za rukom da uvek dobro izgledaju i da zadrže definiciju mišića i do svojih 50 –ih i 60-ih godina. Kako im sportska odeća stoji tako savršeno? Iako su svetski poznate zvezde zahvaljujući svojim uspešnim muzičkim, filmskim, plesačkim karijerama, do top izgleda doveo ih je samo konstantan, redovan rad u fitness […]
Nikada niste vežbali u životu, vrhunac vaše aktivnosti je odlazak do supermarketa, helanke navlačite samo ispod pantalona kad je hladno, a sportsku majicu dok se razvlačite po krevetu? Pre nego pomislite da je dobra forma nedostižna i da aktivan život nije za vas, pročitajte 10 trikova za fitness lenjivce. Zaboravite na sve moguće izgovore, nedostatak
OD KAUČA DO TERETANE: 10 fitness trikova za lenjivce Read More »
Ulazimo u decembar mesec proslava, najbrojnijih slava u Srbiji, Nove godine, Božića, pa Srpske Nove godine i opet januarskih slava. Koliko god da se trudite da ne preterujete sa hranom, teško je odoleti različitim srpskim đakonijama na prazničnoj trpezi a i u našoj kulturi je nepristojno ne probati šta su to domaćice pripremile i tako
ZALOGAJ PO ZALOGAJ DO SRPSKE NOVE GODINE: Evo kako da se ne ugojite za praznike! Read More »
Razmišljate o teretani ali prvo što vam padne na pamet su prenaglašeni mišići, suplementi, nabildovani tipovi koji ne skreću pogled sa svog odraza u ogledalu i dok vežbaju ispuštaju čudne zvuke? Čini vam se da su joga i pilates više vežba duha te da vam meditacija neće mnogo pomoći da postignete izvajano telo. Svaki vid
KOJI TIP TRENINGA PRAVI IZVAJANO I DEFINISANO TELO? Read More »
Hladno vam je i dok sedite kod kuće u toplom stanu obučeni u trenerku, duks, majicu? Ne možete da zamislite da promolite nos napolje, a ćebe i jastuk su vam draži od spoljašnje zabave. Tako čekajući proleće i leto, gomilate kilograme a onda brže bolje dijeta . Kupaći kostim suvišne centimentre ne prašta, pa da
EVO ZAŠTO TREBA VEŽBATI NAPOLJU I KADA JE HLADNO Read More »
Helanke se nose poslednjih vekova a možete ih videti uvek i svugde. Često kao sporedni deo garderobe, deo koji upotpuni outfit, sa kojim se slaže ova i ona košulja i tako je bilo sve dok helanke nisu izbile u prvi plan, odnosno dok ih nešto nije doslovno „protreslo“! Lepo je videti zgodno žensko telo u
SEKSIPILNA TWERKERKA IZ SRBIJE: Zavidi joj i Kim Kardašijan! Read More »
Ne možete više da uskočite u svoju omiljenju haljinu, ne mili vam se ni da vežbate jer u helankama izgledate kao reklama za pre korišćenja dijetetskog preparata, sve vam beži i kipi iz majice za fitness? Hladni dani su tu, pa kako nekon sezone proslava stanje ne bi bilo još gore, odlučili ste se za
Imate svoju omiljenu fitness odeću, omiljene patike, majice, helanke, teretanu, trenera, čini se da ste u formi ali niste zadovoljni brzinom i vremenom za koje ostvarujete rezultate? Dajemo vam par saveta, koji na bazi iskustva naših trenera provereno rade. SPORTSKA ODEĆA UTIČE NA MOTIVACIJU Ukoliko godinama vežbate u istim modelima helanki, top majica, šortseva, trenerki,
