Blog
Najbolja odeća za trening
Odeća za trening i njen izbor, često je zanemarena stavka kod velikog broja vežbača i ne posvećuje joj se…
Zašto uska sportska garderoba?
Uska sportska garderoba toliko je ustaljena u nekim sportovima (atletika, plivanje, biciklizam) da se iole ozbiljnije bavljenje tim sportovima…
BORBA PROTIV CELULITA POČINJE ODMAH!
Da se odmah razumemo, celulit imaju svi, i stari i mladi,…
USPOSTAVITE BALANS: KAKO DA SE OSLOBODITE STRESA
Napeti ste i konstantno pod stresom? Čini vam se da ste…
ŠTA AKO STE VEGETARIJANAC: KAKO UNOSITI PROTEIN?
Ako ste krenuli da vežbate, redukujete ishranu, i bar pred dolazak …
KOJE MAŠINE U TERETANI SU ZAISTA KORISNE?
Ako ste profesionalac, teretana vam je druga kuća, ormar ste napunili…
OSEĆATE SE BEZVOLJNO I UMORNO: OVAJ NAPITAK UKLONIĆE PROLEĆNI UMOR
Svake godine imate problem prelaskom iz zimske u prolećnu sezonu sa…
ULIČNA MODA BEOGRADA: BITI OPUŠTEN JE OK
Mišljenja oko ulične mode su veoma podeljena, bar kada je reč…
MUST HAVE OVOG PROLEĆA: IZABERI SVOJ MODEL HELANKI
Ako niste ljubitelj vežbanja, teretane, trčanja na otvorenom, sigurno da ćete…
I TO JE MOGUĆE: ZA SAMO PET MESECI BODIBILDING TRENINGA, OSVOJILA JE ZLATNU MEDALJU
Kada pogledate fitness modele i takmičarke, čini vam se da iza…
ZA ONE KOJI POČINJU SA TRENINGOM DOLASKOM PROLEĆA: EVO KAKO DO NAJBRŽIH REZULTATA
Dolazak proleća, predstavlja za većinu crveni alarm za odlazak u teretanu…
Boja vaše fitness odeće utiče na aktivnost i motivaciju
Izbor sportske odeće svakako utiče na udobnost i motivaciju na trenigu,…
Fitness narukvice – modni detalj ili partner za aktivan život?
Tehnologija je nazobilazni deo naše svakodnevnice, pa je izuzetno popularna i…
Ako nikada niste vežbali, evo kako i gde početi
Približavaju nam se topliji dani, a ove godine ste rešili da…
ŠAMPION KOJI STVARA ŠAMPIONE: U fitness klubu Vladica vežba čak 10 državnih prvaka
Ako ste oduvek želeli da se bavite bodibildingom a niste znali…
Koja vrste joge je najbolja za vas?
Svakodnevno ste izloženi stresnim situacijama, u trci sa vremenom i ponekad…
EVO ZAŠTO TREBA DA VEŽBATE U PARU
Ukoliko već dugo planirate da se posvetite vežbanju i zdravom životu,…
KRATAK VODIČ: Koliko nam dnevno treba proteina?
Svi znamo da bodibilderi ne štede kada su proteini u pitanju,…
FITNESS VREMEPLOV: Od Džejn Fonde do Cross Fit-a
Zamislite kako danas odlazite u teretanu, a u fitness sali devojke…
TOP 5 FITNESS APLIKACIJA KOJE ĆE VAS DOVESTI U ŽELJENU FORMU
Nemate vremena za teretanu? Fitness treneri su vam preskupi, a omiljeni…
PETODNEVNI DETOX PLAN: Evo kako da povratite težinu nakon praznika
Nova Godina, Bozić, slave koje traju već od decembra mogu ostaviti…
OD JANUARA DO DECEMBRA: Godišnji kalendar za najbolji fitness rezultat
Već na početku godine, doneli ste svoje novogodišnje odluke a jedna…
NOVOGODIŠNJE ODLUKE I KAKO IH SE PRIDRŽAVATI TOKOM CELE GODINE
Svakog 31. decembra sumiramo rezultate iz prethodne godine. Koliko smo postigli…
NAJ FIT ZVEZDE: Njima je teretana druga kuća
Pitate se kako im polazi za rukom da uvek dobro izgledaju…
OD KAUČA DO TERETANE: 10 fitness trikova za lenjivce
Nikada niste vežbali u životu, vrhunac vaše aktivnosti je odlazak do…
ZALOGAJ PO ZALOGAJ DO SRPSKE NOVE GODINE: Evo kako da se ne ugojite za praznike!
Ulazimo u decembar mesec proslava, najbrojnijih slava u Srbiji, Nove godine,…
KOJI TIP TRENINGA PRAVI IZVAJANO I DEFINISANO TELO?
Razmišljate o teretani ali prvo što vam padne na pamet su…
EVO ZAŠTO TREBA VEŽBATI NAPOLJU I KADA JE HLADNO
Hladno vam je i dok sedite kod kuće u toplom stanu…
SEKSIPILNA TWERKERKA IZ SRBIJE: Zavidi joj i Kim Kardašijan!
Helanke se nose poslednjih vekova a možete ih videti uvek i…
RIGOROZNA DIJETA ILI ZDRAVA ISHRANA ?
Ne možete više da uskočite u svoju omiljenju haljinu, ne mili…
BRŽE DO FITNESS REZULTATA
Imate svoju omiljenu fitness odeću, omiljene patike, majice, helanke, teretanu, trenera,…
Fitness odeća govori koji si tip ličnosti
Izbor fitness odeće, majice ili helanki koje nosite otkriva više nego…
Izvucite fitness odeću iz ormara! Trikovi za motivaciju
Vaša fitness instruktorka je nasmejana i nakon nekoliko sati vežbanja, uvek…
Zašto ne uspevate da smršate?
SVAKA NEUSPEŠNA DIJETA SMANJUJE USPEH SLEDEĆE Znate ono kada kupite novu…