Blog
Najbolja odeća za trening
Odeća za trening i njen izbor, često je zanemarena stavka kod velikog broja vežbača i ne posvećuje joj se…
Zašto uska sportska garderoba?
Uska sportska garderoba toliko je ustaljena u nekim sportovima (atletika, plivanje, biciklizam) da se iole ozbiljnije bavljenje tim sportovima…
Kako slatkiši utiču na organizam i izgled?
Devet od deset ljudi kaže da obožava čokoladu, a deseta osoba…
Ženske sandale za svaki dan – saveti za odabir
Leto je doba godine kada najviše vremena provodimo napolju, zbog čega…
Koji su najpoznatiji domaći brendovi?
Većina ljudi svoju kupovinu obavlja u tržnim centrima u kojima se…
Kako da otvorite fitnes centar?
Da li ste ljubitelj različitih sportskih disciplina, profesionalno trenirate i redovno…
Kako se vratiti u formu nakon porođaja?
Nema sumnje da svaka žena sanja da nakon porođaja sa lakoćom…
Gde trčati u Beogradu?
Da li i vi birate trčanje u prirodi umesto odlaska u…
Kako pronaći motivaciju za redovan trening
Često je vrlo teško pronaći motivaciju za trening. Svaki put kada…
Zdrava ishrana svakog dana – kako da ostanete istrajni
Nema sumnje, apsolutno svako od nas se našao u situaciji da…
Navike koje će svakoj ženi pomoći da poboljša kvalitet života
Navike mogu biti naši najbolji prijatelji, ali i najveći suparnici. Stoga…
Pokrenite Metabolizam Vežbanjem
Metabolizam je složen proces u kome se kalorije u svemu što…
Saveti za vežbanje u zimskom periodu: Šta vam je neophodno za dobar trening kada je napolju minus
Ukoliko spadate u onu kategoriju ljudi koju ni hladno vreme ne…
Pravilna nega kože posle treninga
Toliko ste ponosni na sebe što ste se konačno naterali da…
KOLIKO STE U FORMI? TESTIRAJTE SVOJU KONDICIJU
Nemate višak kilograma, osećate se prilično dobro, još uvek vam se…
TOP 10 PESAMA ZA VEŽBANJE U TERETANI, PLUS JEDNA ZA KRAJ TRENINGA
Scena u kojoj se Roki Balboa bori protiv Apolo Creeda za…
PREPOZNAJTE LAŽNU GLAD: Zdave užine dok ste na poslu
Ukoliko izbegavate vežbanje, sa godinama dolazi do prirodnog gubitka mišićne mase…
TOP 5 NAJBOLJIH YOU TUBE KANALA UZ KOJE ĆETE POSTATI FIT
Na listi izgovora zakletih protivnika vežbanja i onih koji sa zdravim…
VREME JE ZA VEŽBANJE NAPOLJU: SAMI ILI U PARU, ZATEGNITE SE NA BICIKLU
Sunčani dani motivišu vas na fizičku aktivnost, ali sama pomisao na…
KAKO ZADRŽATI TEŽINU NAKON DIJETE?
Nedeljama ste se trudili, unosili hranu na kašičicu, napuštali prostoriju kad…
BORBA PROTIV CELULITA POČINJE ODMAH!
Da se odmah razumemo, celulit imaju svi, i stari i mladi,…
USPOSTAVITE BALANS: KAKO DA SE OSLOBODITE STRESA
Napeti ste i konstantno pod stresom? Čini vam se da ste…
ŠTA AKO STE VEGETARIJANAC: KAKO UNOSITI PROTEIN?
Ako ste krenuli da vežbate, redukujete ishranu, i bar pred dolazak …
KOJE MAŠINE U TERETANI SU ZAISTA KORISNE?
Ako ste profesionalac, teretana vam je druga kuća, ormar ste napunili…
OSEĆATE SE BEZVOLJNO I UMORNO: OVAJ NAPITAK UKLONIĆE PROLEĆNI UMOR
Svake godine imate problem prelaskom iz zimske u prolećnu sezonu sa…
ULIČNA MODA BEOGRADA: BITI OPUŠTEN JE OK
Mišljenja oko ulične mode su veoma podeljena, bar kada je reč…
MUST HAVE OVOG PROLEĆA: IZABERI SVOJ MODEL HELANKI
Ako niste ljubitelj vežbanja, teretane, trčanja na otvorenom, sigurno da ćete…
I TO JE MOGUĆE: ZA SAMO PET MESECI BODIBILDING TRENINGA, OSVOJILA JE ZLATNU MEDALJU
Kada pogledate fitness modele i takmičarke, čini vam se da iza…
ZA ONE KOJI POČINJU SA TRENINGOM DOLASKOM PROLEĆA: EVO KAKO DO NAJBRŽIH REZULTATA
Dolazak proleća, predstavlja za većinu crveni alarm za odlazak u teretanu…
Boja vaše fitness odeće utiče na aktivnost i motivaciju
Izbor sportske odeće svakako utiče na udobnost i motivaciju na trenigu,…
Fitness narukvice – modni detalj ili partner za aktivan život?
Tehnologija je nazobilazni deo naše svakodnevnice, pa je izuzetno popularna i…
Ako nikada niste vežbali, evo kako i gde početi
Približavaju nam se topliji dani, a ove godine ste rešili da…
ŠAMPION KOJI STVARA ŠAMPIONE: U fitness klubu Vladica vežba čak 10 državnih prvaka
Ako ste oduvek želeli da se bavite bodibildingom a niste znali…
Koja vrste joge je najbolja za vas?
Svakodnevno ste izloženi stresnim situacijama, u trci sa vremenom i ponekad…